学习佛法

五 • 突然改变饮食习惯需注意的问题

大部分修行人都不是从小吃斋,这样突然因修行要改变自己的饮食习惯,会导致生理上出现一些反应,尤其是一些身体虚弱的中老年人。中老年人因吃肉食时间很长,自己的生理、脉道已适应了肉食,而且在常年肉食的生炸煎烤中,脉道已聚集了很多的浊气与脉毒,故在吃素一段时间后,即使不修行,身体也有一个自发净化脉道的排毒过程。最快的三个月、七个月或九个月等等。在这期间必须注意自己的心态,要尽量调节使自己心情舒畅。而且工作忙的人也应尽量抽时间每天静坐一会儿,最好是两个小时以上。这样会使生理平稳地过渡到适应素食,否则很容易在此期间诱发一些内分泌系统的疾病。此期间的情绪至关重要,一般初步净化脉道排毒过程,断断续续要三年时间。这也是一些抽烟的人突然戒烟后得病的原因,他没有把握好排毒期的起心动念和情绪。

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